Во-первых, в силу медицинских показаний в последние недели беременности и первые полтора месяца после родов половые контакты запрещены.
Во-вторых, из-за усталости молодых родителей, постоянного недосыпа, трудностей психологического характера. Всё это может стать причиной проблем с либидо после родов у обоих супругов, но в первую очередь у женщины. Давайте обсудим, как наладить интимную жизнь молодым родителям.
Причины утраты послеродового либидо
«Не хочу секса после родов» — с этой проблемой к специалистам обращается достаточно большое количество женщин, родивших ребёнка. Чтобы предложить способ восстановления интимной жизни, необходимо понять причины, которые привели к подобным нарушениям. Их может быть несколько.
1. Перерыв в половой близости, связанный с беременностью и запретом врачей в послеродовой период. Да, в это время действительно сексуальный контакт необходимо исключить, чтобы не допустить попадания инфекции в матку, которое может привести к воспалению.
2. Усталость. Чаще всего это касается молодой мамы, которая вынуждена проводить с малышом круглые сутки и жить по его графику не только днём, но и ночью. Вполне естественно, что недосып, физическая утомляемость приводят к снижению либидо после родов.
3. Послеродовая депрессия, вызванная гормональными изменениями.
4. Страх, что половая близость причинит боль. Причём это чувство может испытывать как женщина, психологически не оправившаяся после родов, так и мужчина, боящийся навредить своей любимой.
5. Невозможность психологического расслабления из-за того, что рядом находится ребёнок, который в любой момент может заплакать или позвать маму.
6. Переживания женщины из-за своей изменившейся после беременности и родов внешности.
Как вернуть либидо после родов?
Чтобы с появлением в семье малыша интимная жизнь между супругами вернулась в прежнее русло, а может быть, даже стала ещё гармоничнее и ярче, психологи советуют соблюдать несколько правил:
1. Не стоит ждать от первых после длительного перерыва сексуальных контактов той же бури эмоций и страстей, которые были характерны в период до беременности. Супругам необходимо заново узнавать друг друга, искать в близости новые впечатления и ощущения. Отсутствие завышенных ожиданий поможет избежать разочарований друг в друге и в себе, развития комплекса неполноценности и неуверенности в себе.
2. Не стесняться откровенно говорить между собой и обсуждать все имеющиеся проблемы. Женщине необходимо объяснить супругу, почему ей не хочется секса после родов, сделав акцент на том, что с самим мужчиной или её отношением к нему это никак не связано. Следует говорить о своих ощущениях от близости, чтобы муж был уверен, что жена не испытывает боли или других неприятных ощущений.
3. Не отказываться от экспериментов, изучения собственного тела и эрогенных зон партнёра. Первые недели после родов, когда запрещён прямой половой контакт, это прекрасная возможность для того, чтобы попробовать новые формы близости — оральные ласки, петтинг. Это позволит супругам не терять контакта друг с другом и переведёт их отношения, в том числе и сексуальные, на новый, более качественный, уровень, а также будет способствовать решению проблемы повышенного либидо после родов, которая часто встречается у женщин.
4. Заранее планировать секс с партнёром. Это поможет обоим супругам настроиться на близость, подготовиться к ней, максимально исключить факторы, которые могут помешать полностью расслабиться и насладиться общением друг с другом.
5. Стараться сохранять романтику в отношениях, искать возможность провести время вдвоём. Можно попросить бабушку побыть с внуком, а самим отправиться в кино, театр или ресторан. Больше общаться между собой, интересоваться делами друг друга, смеяться и шутить, флиртовать и обольщать. Следить за своим внешним видом, подбирать для интимной близости красивое, соблазнительное бельё, чтобы не терять интерес к себе со стороны супруга.
6. Распределять домашние обязанности и уход за малышом между супругами. Это не только поможет сделать отношения между мужем и женой, а также папой и ребёнком более близкими, но и позволит немного разгрузить маму, дать ей немного отдохнуть.
Делаем выводы
Если у женщины пропало либидо после родов, то вернуть его можно только усилиями со стороны обоих супругов. От мужа требуется быть максимально внимательным, заботливым и любящим, стараться помогать жене в домашних делах, брать на себя часть обязанностей по уходу за малышом. Женщине же ни в коем случае нельзя забывать о себе, стараясь быть лучшей мамой, женой, хозяйкой — в одиночку этого добиться невозможно.
Таким образом, ответ на вопрос, когда восстанавливается либидо после родов, сугубо индивидуален для каждой пары. Если супруги любят друг друга, то рождение ребёнка станет для них счастьем и сделает их отношения ещё более тёплыми, близкими и романтичными.
Источник: Научные материалы, Литература
ПРО Зачатие - ПРО Беременность - ПРО Роды - ПРО Материнство - ПРО Восстановление
