Витамины для беременных
Будущие мамы часто забывают о том, что от их питания во время беременности зависит то, какие питательные вещества получает их малыш. Ведь организм матери для него в этот период является единственным источником материала для формирования его внутренних органов. Именно поэтому женщине во время вынашивания ребёнка необходимо не только правильно питаться, но и спросить у своего гинеколога, какие витамины пить во время беременности.
Зачем беременным пить витамины
Чтобы ребёнок родился здоровым, ему необходимо во время внутриутробного развития получать от мамы достаточное количество разнообразных витаминов и нутриентов. Большую часть полезных веществ ему может дать правильно составленное и сбалансированное меню матери. Однако практика показывает, что у беременных редко получается подобрать такой рацион, где бы в достаточном количестве содержалось всё, что необходимо развивающемуся плоду.
Кроме того, не все микро- и макроэлементы ребёнок в достаточном количестве может получить из пищи, а их дефицит способен привести к развитию у малыша серьёзных болезней и патологий. Например, дефицит витамина В9 или фолиевой кислоты может стать причиной развития врождённого порока сердца, а недостаток витамина D приводит к преждевременным родам.
Помочь избежать неприятных последствий и обеспечить ребёнка всем необходимым могут витамины для беременных. Подбирать препараты должен врач, который хорошо знает потребности плода в каждый триместр внутриутробного развития.
Какие витамины нужно пить при беременности
Мы составили своеобразный рейтинг витаминов для беременных, которые чаще всего прописывают врачи своим пациенткам. Представляем его вашему вниманию:
1. Комплекс Vitrum Prenatal Plus. Считается одним из лучших среди витаминов для беременных. Назначается женщинам в периоды беременности и грудного вскармливания для укрепления иммунитета и обеспечения ребёнка всеми необходимыми питательными веществами. В этой сбалансированной биологической добавке содержатся витамины А, В, С и Е, йод, цинк, железо и другие макро- и микроэлементы. Препарат отличается хорошей усвояемостью, но имеет некоторые противопоказания, поэтому перед его употреблением обязательно нужна консультация врача.
2. «Элевит. Планирование и первый триместр». Высокое содержание в этой биологической добавке витаминов А, групп В, С, D и Е, железа, йода, меди, цинка, кальция, магния, селена, марганца, фолатов делает её идеальным комплексом витаминов при беременности на ранних сроках и при планировании зачатия. Хорошо усваивается, почти не имеет противопоказаний, но отличается довольно высокой стоимостью.
3. Femibion Natalcare 1. Ещё один достаточно дорогой препарат австрийского производства, предназначенный для ранних сроков беременности. При высоком содержании витаминов В, С и Е, йода, фолатов, биотина не имеет в составе витамина D, поэтому его нужно дополнять препаратами с кальциферолом. В рейтинге витаминов для беременных по отзывам пользователей занимает лидирующие позиции, так как не имеет побочных эффектов и дополнительно положительно воздействует на состояние кожных покровов пациентки.
4. «Наталбен Супра». Препарат, богатый омегой-3, витаминами В, С и D, йодом, железом, цинком, селеном, биотином и рядом кислот. Его применение помогает правильному развитию ребёнка, позволяет женщине восстановить дефицит йода и фолиевой кислоты. Врачи рекомендуют пить эти витамины в первом триместре беременности.
5. Solgar Prenatal Nutrients. Его обычно назначают женщинам, которые только планируют зачатие, и рекомендуют употреблять на протяжении всей беременности. Состав витаминного комплекса включает всё необходимое для полноценного развития плода, кроме йода, который нужно употреблять дополнительно. Кроме того, препарат нормализует артериальное давление и снижает проявления токсикоза.
6. «Компливит Мама». Этот отечественный препарат относится к разряду недорогих витаминов для беременных. Он содержит большой набор витаминов и минералов, необходимых ребёнку в период внутриутробного развития. Однако у него есть противопоказания, и возможны побочные эффекты, поэтому применять его следует только под присмотром врача.
7. «Девять месяцев. Омега-мама комплекс». Один из рекомендуемых для беременных витаминов, рассчитанный на приём как во время беременности, так и при грудном вскармливании. Таковым его делает богатое содержание омега-кислот, витаминов и минералов, необходимых женщине и ребёнку.
Это лишь несколько препаратов, содержащих витамины для беременных, но какие лучше подходят именно вам, может определить только врач. Не стоит заниматься самолечением – перед тем как приобретать любой комплекс витаминов, посоветуйтесь со своим гинекологом.
1. Коденцова В. М. Витамины и минералы как фактор предупреждения дефектов развития плода и осложнений беременности // Медицинский совет. 2016. — № 9. С. 106–113.
2. Платонова Н. М., Рыбакова А. А., Никанкина Л. В., Малышева Н. М., Андреева Е. Н., Покусаева В. Н., Бойко Е. Л., Трошина Е. А. Витамин D и беременность: современное состояние проблемы в центральных регионах РФ // Проблемы эндокринологии. 2020. 66. № 6. С. 81–87
3. Радзинский В. Е., Соловьева А. В., Кузнецова О. А., Смирнова Т. В. Прегравидарная подготовка: доказанная польза. Эссенциальные микронутриенты в составе поливитаминных комплексов. // Доктор.Ру. Гинекология. 2020. – Том 19. — № 6. С. 30–35.
