Что такое спермограмма?
Анализ спермы, выполняемый в лаборатории. Она включает в себя оценку различных параметров спермы, включая концентрацию сперматозоидов, их двигательную активность, форму и размер. Эти параметры играют важную роль в определении мужской способности к зачатию ребенка.
Зачем нужна спермограмма?
Спермограмма может быть проведена по различным причинам:
1. Диагностика бесплодия: оценка спермы помогает определить, является ли мужчина основной причиной бесплодия. Если какие-либо параметры спермы находятся в норме, это может свидетельствовать о других причинах бесплодия.
2. Мониторинг лечения: если мужчина получает лечение для улучшения спермограммы, это исследование позволяет отслеживать эффективность лечения.
3. Подготовка к искусственному оплодотворению: для процедур искусственного оплодотворения важна высокая концентрация и подвижность сперматозоидов.
4. Оценка общего состояния здоровья: спермограмма также может дать представление о мужском здоровье в целом. Некоторые аномалии спермы могут свидетельствовать о наличии заболеваний или проблем в организме.
Как правильно подготовиться к спермограмме?
Правильная подготовка к спермограмме имеет решающее значение для получения точных результатов. Важно соблюдать следующие рекомендации:- Воздержание от половой жизни: Рекомендуется воздерживаться от половой жизни в течение 2-7 дней перед сдачей анализа. Слишком короткий или слишком длительный период воздержания может повлиять на результаты.
- Исключение алкоголя: За 3-5 дней до сдачи анализа следует полностью исключить употребление алкогольных напитков.
- Ограничение курения: Желательно ограничить курение за несколько дней до анализа.
- Избегать перегрева: Не посещайте бани, сауны и не принимайте горячие ванны за 3-5 дней до сдачи спермограммы.
- Прекратить прием некоторых лекарств: Сообщите врачу обо всех принимаемых лекарствах, так как некоторые из них могут повлиять на результаты анализа.
- Сбор материала: Эякулят собирается путем мастурбации в стерильный контейнер, предоставленный лабораторией. Важно собрать всю порцию спермы.
Как проводится спермограмма?
Для проведения спермограммы пациент сдаёт сперму, которая затем анализируется в лаборатории. Важно соблюдать некоторые рекомендации перед сдачей спермы, такие как воздержание от половых отношений в течение нескольких дней перед анализом и избегание употребления алкоголя и наркотиков. Лаборатория оценивает концентрацию сперматозоидов, их подвижность и морфологию.
Расшифровка спермограммы: Норма и отклонения
Результаты спермограммы сравниваются с нормативными значениями, установленными Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Основные показатели и их нормальные значения:- Объем эякулята: Более 1.5 мл.
- Концентрация сперматозоидов: Более 15 миллионов на миллилитр.
- Общая подвижность сперматозоидов (PR+NP): Более 40%
- Прогрессивно-подвижные сперматозоиды (PR): Более 32%
- Морфология сперматозоидов (по строгим критериям Крюгера): Более 4% с нормальным строением.
- pH: 7.2 - 8.0
- Лейкоциты: Менее 1 миллиона на миллилитр.
Как улучшить качество спермы?
Улучшение качества спермы может быть важным для мужчин, которые хотят повысить свои шансы на зачатие ребенка. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь улучшить качество спермы:
1. Правильное питание: здоровое и сбалансированное питание может оказать положительное воздействие на качество спермы. Убедитесь, что ваш рацион включает в себя овощи, фрукты, орехи, рыбу, полезные жиры и антиоксиданты. Избегайте избытка жирной и обработанной пищи.
2. Поддержание здорового веса: избыточный вес может негативно сказаться на качестве спермы. Снижение веса и поддержание здорового уровня жировой массы может улучшить параметры спермы.
3. Избегание стресса: стресс может оказывать негативное воздействие на репродуктивную систему. Попробуйте методы релаксации, такие как йога, медитация и регулярные физические упражнения.
4. Избегание токсинов: избегайте длительного воздействия на организм токсинов, таких как никотин, алкоголь и наркотики. Они могут снижать качество спермы.
5. Умеренность в употреблении алкоголя и кофеина: чрезмерное употребление алкоголя и кофеина может негативно повлиять на качество спермы. Постарайтесь уменьшить их потребление.
6. Избегание перегрева яичек: избегайте долгого пребывания в горячих ваннах и саунах, а также носите более свободное белье, чтобы предотвратить перегрев яичек.
7. Регулярные физические упражнения: умеренные физические нагрузки могут способствовать улучшению кровообращения и общего состояния организма.
8. Правильное время для секса: регулярные половые отношения могут помочь поддерживать высокую концентрацию сперматозоидов в сперме. Оптимальное время для секса - каждые 2-3 дня.
9. Правильный сон: сон играет важную роль в общем здоровье. Постарайтесь получать достаточное количество сна.
10. Посещение врача: если у вас есть проблемы с плодовитостью или качеством спермы, не стесняйтесь обратиться к врачу для более подробной оценки и рекомендаций.
Запомните, что улучшение качества спермы может потребовать времени. Результаты спермограммы могут изменяться в течение нескольких месяцев после принятия положительных изменений в образе жизни.
Что делать при плохих результатах спермограммы?
Если результаты спермограммы отклоняются от нормы, необходимо обратиться к андрологу. Врач проведет дополнительное обследование, чтобы выявить причины нарушений и назначить соответствующее лечение. Возможные причины отклонений и методы их устранения:- Инфекции: Лечение антибиотиками.
- Гормональные нарушения: Гормональная терапия.
- Варикоцеле: Хирургическое лечение.
- Вредные привычки: Отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
- Неправильное питание: Сбалансированное питание и прием витаминов.
Автор: Гаянэ Добромыслова
