29 сентября 2025 г. – Всемирный день сердца! Это сигнал задуматься о важном органе, обеспечивающем жизнь. Эксперты бьют тревогу: сердечно-сосудистые заболевания – главная причина смертности. Но есть и хорошие новости!
Правильный образ жизни – мощная профилактика. Контролируйте уровень холестерина и артериальное давление. Сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами, содержанием жиров – залог здоровья. Ограничьте соль, сахар и насыщенные жиры. Физическая активность касается сердца. Даже умеренные нагрузки важны. Отказ от курения и алкоголя – ключевой шаг. Сделайте 29 сентября днем заботы о сердце. Подарите ему внимание, и оно отблагодарит вас крепким здоровьем и долгими годами активной жизни!
Услуги
Курс "Гештальт-терапия при работе с детьми": эффективный метод работы с детскими психосоматозами и травмами!
Вы хотите помочь детям преодолеть психосоматические проблемы, травмы, страхи и агрессию? Тогда этот курс для вас! Гештальт-терапия - это современный и эффективный метод работы с клиентом, который позволяет выявить и устранить глубинные причины возникающих проблем.
Курс "Детям об ЭТОМ" от Натальи Петрухиной - это незаменимый помощник для молодых родителей, которые хотят грамотно и бережно рассказать своим детям об интимной сфере жизни. На курсе вы узнаете, как заставить ребенка чувствовать ответственность за свои поступки, какие принципы устройства тела и половой системы нужно знать ребенку, как говорить с ребенком о половой жизни, как проходит процесс созревания у детей, что необходимо рассказать об экологии отношений.
Курс "Запланированное счастье" от Натальи Петрухиной - это современный и экологичный подход к интимной жизни и женскому здоровью. На курсе вы научитесь понимать, как работают женские гормоны, наблюдать за базальной температурой, понимать сложные процессы в женском организме, относиться к себе и окружающим экологично и чувствовать себя увереннее.
Статьи
ПРО Материнство
9 мая 2024
Материнство - это состояние, когда женщина становится матерью, принимая на себя ответственность за заботу, воспитание и защиту своего ребенка. Оно наступает у всех по-разному, у кого-то во время беременности, у кого-то после рождения малыша, когда мать начинает чувствовать связь и ответственность за будущее своего ребенка. Для матери это означает бесконечную любовь, заботу и постоянное стремление обеспечить благополучие своего ребенка. Для малыша материнство обеспечивает чувство безопасности, уверенности и любви, необходимые для его физического, эмоционального и психологического развития.
ПРО Восстановление
8 мая 2024
Восстановление после родов — это процесс, включающий физическое и эмоциональное восстановление организма женщины после беременности и родов. Физически это включает в себя возвращение матки к нормальному размеру, заживление родовых ран, восстановление тонуса мышц тазового дна и прочее. Эмоционально женщина может испытывать стресс, усталость, изменения в настроении из-за изменений в гормональном фоне и новых ответственностей в связи с уходом за ребенком. Важно обеспечить женщине поддержку, правильный режим питания, физическую активность и при необходимости консультацию специалистов, чтобы облегчить этот период и вернуться к нормальной жизни.
ПРО Беременность
4 мая 2024
Беременность - это физиологическое состояние, при котором женщина в своем организме вынашивает и развивает плод, начиная с момента оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом и завершая родами, что обычно занимает около 9 месяцев. В течение этого времени происходят различные изменения в организме женщины, включая гормональные изменения, увеличение размеров матки и изменения в психоэмоциональном состоянии.
ПРО Зачатие
3 мая 2024
Зачатие ребенка - это процесс, в результате которого образуется зародыш. Он начинается с объединения мужских сперматозоидов с женской яйцеклеткой во время полового акта или в результате искусственного оплодотворения. Сперматозоиды проникают в яйцеклетку, где происходит слияние генетического материала, образуя зиготу. Затем зигота начинает делиться, формируя множество клеток, и через несколько дней прикрепляется к стенке матки, начиная свое развитие в эмбрион. Этот процесс является первым шагом в создании новой жизни.
Дополнительно
