- Второй триместр беременности по неделям
- Что чувствует женщина во второй триместре беременности
- На что важно обратить внимание во втором триместре
Второй триместр беременности по неделям
Второй триместр беременности — это период с 14-й по 27-ю неделю. Его часто называют «золотым периодом» из-за улучшения самочувствия будущей мамы и активного развития малыша. Давайте подробно рассмотрим изменения по неделям.
13-16 недели: В это время у большинства женщин проходит токсикоз. Плод быстро растет: закладываются зачатки всех молочных зубов, начинает работать кишечник, формируются голосовые связки. Будущая мама может впервые почувствовать легкие шевеления, похожие на «порхание бабочек».
17-20 недели: Активно развивается головной мозг ребенка, формируется подкожная жировая клетчатка. К 20-й неделе, как правило, все женщины отчетливо ощущают шевеления плода. В этот период проводится второе плановое УЗИ, где можно оценить анатомию плода и, возможно, узнать его пол. У мамы может усилиться аппетит.
21-24 недели: У малыша совершенствуются органы чувств: он слышит звуки, реагирует на свет. Начинают созревать легкие. У женщины может появиться зуд кожи и первые растяжки на животе и груди из-за активного роста. Возможны тренировочные схватки Брекстона-Хикса.
25-27 недели: Плод занимает почти все пространство матки. Его мозг быстро развивается, формируются извилины. Ребенок может икать, что чувствует мама. У женщины могут возникнуть такие симптомы, как изжога, одышка, отеки ног, боли в спине из-за смещения центра тяжести.
Что чувствует женщина во второй триместре беременности
Второй триместр обычно приносит облегчение и прилив сил после непростого первого триместра. Вот ключевые изменения в самочувствии:
- Улучшение общего состояния: Тошнота и сонливость отступают, появляется больше энергии и позитивных эмоций.
- Рост живота и первые шевеления: Живот становится заметно округлым, а ощущение движений малыша — один из самых волнительных моментов беременности.
- Физические изменения: Могут появиться пигментные пятна, темная линия от пупка вниз, усилиться влагалищные выделения. Грудь продолжает готовиться к лактации.
- Эмоциональная стабильность: Страх выкидыша снижается, женщина привыкает к своему новому состоянию и начинает получать от него удовольствие.
Однако важно следить за своим состоянием. Сильные отеки, резкая головная боль, мелькание «мушек» перед глазами могут быть признаками гестоза и требуют срочной консультации врача.
На что важно обратить внимание во втором триместре
Чтобы этот период прошел максимально комфортно и безопасно для мамы и ребенка, важно уделить внимание нескольким ключевым аспектам:
- Питание и витамины: Рацион должен быть сбалансированным. Особое внимание — продуктам, богатым железом (для профилактики анемии), кальцием и витамином D (для формирования скелета малыша). Проконсультируйтесь с врачом о приеме витаминных комплексов.
- Физическая активность: Умеренная активность (плавание, ходьба, йога для беременных) улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и поднимает настроение. Избегайте упражнений на пресс и подъема тяжестей.
- Медицинские обследования: Не пропускайте плановые визиты к гинекологу. Во втором триместре проводятся важные скрининги (УЗИ, анализ крови на АФП, ХГЧ), которые помогают оценить развитие плода.
- Подготовка тела к родам: Можно начать выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и освоить техники дыхания. Это пригодится во время родов.
- Профилактика осложнений: Контролируйте прибавку в весе, чтобы избежать чрезмерной нагрузки. Носите удобную обувь и компрессионное белье при склонности к варикозу. При появлении любых тревожных симптомов сразу обращайтесь к врачу.
Второй триместр — отличное время, чтобы записаться на курсы для будущих родителей, больше отдыхать, общаться с малышом и наслаждаться своим особым положением.
Источник: Научные материалы, Литература
ПРО Зачатие - ПРО Беременность - ПРО Роды - ПРО Восстановление
